Suplementy w dni nietreningowe

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 274 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11200

Mam mały dylemat, zaczynam suplementacje bcaa, glutamina i tauryna. Chce zeby wyszlo dosc ekonomicznie nie chce wydawac kasy w bloto...

I tu pytanie czy warto brac te suplementy w dni nietreningowe?

BO np.
PrimaForce GlutaForm 1000g
Glutamine 10 gram biore przed treningiem
15 gram po treningu

Olimp BCAA Xplode Powder (20 gram poracja czyli)
BCAA 12 gram przed treningiem
12 gram po treningu

Tauryna z Olimpa 5 gram po treningu

Czy jest WIĘKSZY sens brania czegokolwiek w dni nietreningowe oprocz dobrej diety?
(cwicze 4 dni w tyg)

The greatest feeling you can get in a gym, or the most satisfying feeling you can get in the gym is...,
The Pump!

Arnold Schwarzenegger

ARNOLD IS NUMERO UNO

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12083 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

jezeli nie chcesz wydawac kasy w bloto to kup tylko bcaa.

i wtedy w dni treningowe solidne dawki przed i po treningu.
i w dnt mozesz tez dac 2xdziennie po 5g do posilkow.

imo obecnie chyba najlepsza opcja na rynku:
https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_TST-opis2878.html

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...