Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
323
Witam. Potrzebuje waszej pomocy.
Jestem po 2 cyklach Thermo Fat Burner Trecka.
Zszedłem z wagi 100 na 90. Chciałbym zrzucić jeszcze około 5 kg. Obecnie mam przerwę w cyklu (1 tydzien) zostało mi 20 tabsów trecka i TUTAJ MOJE PYTANIE JAKI SPALACZ MOZECIE POLECIĆ JAKO NASTĘPNY ?
TSE ? POMOCY!
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
323
jako że udało mi się pozbyc sie 10 kg tkanki tłuszczowej to naturalnie dieta jest
co do aero to brzuszki na skośnej (ok. 2 miesięcy) i na dolne mięśnie brzucha uginanie nóg 90* (ok. 2 tyg ;p) niewiem jaki zacząć 3 supl. thermo speed extreme czy może coś mocniejszego? czekam na opinie, porady.
Szacuny
1
Napisanych postów
524
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
9039
co do aero to brzuszki na skośnej (ok. 2 miesięcy) i na dolne mięśnie brzucha uginanie nóg 90* (ok. 2 tyg ;p) Nie no bez jaj, mówię o prawdziwych aerobach typu rower/bieganie/stepper/basen. No chyba, że masz jakieś dłuższe kontuzje, uniemożliwiające Ci wykonywanie tego typu czynności (zdarza się i tak).
jako że udało mi się pozbyc sie 10 kg tkanki tłuszczowej to naturalnie dieta jest Można się pozbyć 10 kg i niekoniecznie będzie to tłuszcz, więc nie jest to taka oczywista sprawa. Zależy jak rozumiesz pojęcie diety. Dla jednych głodówka jest dietą, dla mnie jest ona niczym innym niż robieniem sobie krzywdy, co z dietą nic wspólnego nie ma.
Daj jakieś info o sobie. Waga,wzrost,wiek, aktywność fizyczna. Najlepiej, jakbyś wrzucił ankietę działu. Podejrzewam że nie mierzysz dwóch metrów, abyś przy takiej wadze musiał stosować spalacze, bo inaczej Ci nie pójdzie w dół waga.
Szacuny
10
Napisanych postów
924
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8716
stepper .. pożal się boże .. - możesz rozwinąć ? Ja uważam że stepper to jedne z najleszych urządzeń cardio , łatwo utrzymać stałe tętno - ja nawet wykonuje na mini stepperze( najtansze chyba z możliwych urządzeń ) mam pulsometr i jest ok
Zmieniony przez - _jax_ w dniu 2010-05-18 16:48:48