odżywka przedtreningowa + cell pump

Witam. jestem po cyklu na xpandzie xtreme z monochydrantem do tego białko ostrowi.
Planuje kolejny cykl zdecydowałem sie na cell pump biogenixa.
Który będę brał po treningu do tego chce kupić jakąś kreatynę pompującą przed treningową.
Do tego dokupię białko.
Proszę o radę dotyczącą kreatyny przed treningowej. Dobrze gdyby była w kapsułkach (niedobry smak kreatyn) lecz wiadomo że większość jest tylko w proszku.
Jakie proponujecie sprawdzone kretyny pompujące?? Najważniejsze to poprawa obwodów mięśni + siła

Cell pump bierz przed trenigiem

Jeżeli chodzi Ci tylko o pompę to zakup pojedynczą formę argininy, a jeśli o stak pompujący to kup Xpanda energized w tabletkach
przed treningiem - Arginina lup Xp
po - Cp

Weź sobie AAKG przed treningowo, a po treningu wrzuć CP.