Pytanie

Witajcie.
Mam parę pytań do was, bo zastanawiam się jakie suple brać aby zwiększyć moc i wytrzymałość??
Pytałem już dużo osób mniej lub bardziej doświadczonych w suplementacji i najczęstsza odpowiedź to: arginina w płynie lub AAKG w kapsach.
Co będzie dobre waszym zdaniem??

Trochę o mnie:
Wiek: 18lat
Wzrost: 177cm
Waga 63kg
Cel treningu: Siła i wytrzymałość.

Staram sie trenować codzienie, ale czasami nie wychodzi.
Rower najczściej 2h
(Teraz) siłownia 1-1,5h

Miałem już do czynienia z suplementami min. kreatyna, bcaa, HMB

Za odpowiedź dziękuję ;)
pozdrawiam.

Zmieniony przez - 3mat3 w dniu 2010-05-19 15:24:50

Zastanawiam się też nad HMBolonem Olimpu.

Ułóż sobie trening ( bo jak ćwiczysz codziennie to bezsensu... - dział trening dla początkujących ). Najlepiej wklej ankietę działu