Macie jakieś sprecyzowane poglądy na temat kaszy gryczanej prażonej?
Wiem że rozkład makro ma jak zwykła, nie wiem ile wyższy IG bo nie mogę nigdzie tego znaleźc. A problem w tym że w UK siedze, tu kaszy wogóle nie mają, a w polskim sklepie tylko taka jest niestety.
A jeszcze właśnie znalazłem jeden sklep z dobrym zapasem ciemnych makaronów. Nigdy nie jadłem tego ale wygląda sensownie i też widziałem ludzie na carb'sy to polecają. To się nadaje jako główne źródło węgli w diecie??
O i jeszcze jedno odnośnie warzyw. Na ogół dodaję posiłków taki miks groszku, małych marchewek, kalafiora i młodej fasoli w strączkach, ale do roboty to już trochę za dużo bym musiał się z tym nakombinowac więc zazwyczaj w pracy jem świeżą kapustę albo sałatę. Mogą byc takie warzywa??
Zmieniony przez - biskupftm w dniu 2010-05-23 20:43:08
Zmieniony przez - biskupftm w dniu 2010-05-23 21:06:25