MC - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 146 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1191

witam ,

mam pytanie czy podczas MC gryf powino sie trzymac podchwytem , nachwytem czy moze widziałem jak robia jedna reke tak a druga tak i szczerze mowiac probowale i jest to wygodne i dobry zakres ruchu jest wiec jaka jest wasza opinia ?

adash

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Genzor

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 142 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1955

Przy MC sztange chwytamy nachwytem , troche szerzej niz barki.

http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp

Zobacz tutaj masz wszystko opisane.

pozdro

Zmieniony przez - Genzor w dniu 2010-05-21 16:56:58

...

Gothiic

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 629 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5944

"moze widziałem jak robia jedna reke tak a druga tak i szczerze mowiac probowale i jest to wygodne i dobry zakres ruchu jest wiec jaka jest wasza opinia ?"

dokladnie tak 1 reka tak a 2 inaczej :P

Tak ! Jestem Zbieraczem Sog'ów!
Zaglosuj na mnie,Prosze! =(

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6515 Napisanych postów 62311 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777735

wszystko zależy jakim ciężarem operujesz

ile dajesz radę używasz nachwytu, jak nachwyt się nie sprawdza możesz używać chwytu zamkowego lub przechwytu

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat