z góry dzięki za odpowiedzi. Za konstruktywne odpowiedzi SOGI będą. pozdrawiam :)
...
Napisał(a)
witam, a więc tak, ćwiczę splitem każda partia 2x w tygodniu , czyli poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek. Chcę zrzucić parę kg i tu pytanie, lepiej byłoby robić aeroby czy HIIT? Co lepiej będzie palić tkanke tłuszczową? I jeśli np. HIIT to w jakie dni robić?
z góry dzięki za odpowiedzi. Za konstruktywne odpowiedzi SOGI będą. pozdrawiam :)
z góry dzięki za odpowiedzi. Za konstruktywne odpowiedzi SOGI będą. pozdrawiam :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
mozesz dac aeroby zaraz po treningu tak z 20 min wtedy zapas glikogenu jest wyczerpany i pali sie tkanka tluszczowa.
do tego mozesz dorzucic HIIT w srode .
do tego mozesz dorzucic HIIT w srode .
Poprzedni temat
Planik masa do oceny
Następny temat
Poprawianie Wynikow w podciaganie sie na drazku
Polecane artykuły