Chciałem się poradzić jakie ćwiczenia będą odpowiednie na ... no i właśnie nawet nie wiem jak to opisać ale przygotowałem ilustrację.
...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ja od zawsze robiłem sztangą prostą lub łamaną oraz młotkowo hantlami. Teraz mój biceps przypomina takiego kartofla, z każdej strony taki sam (no prawie).
...
Napisał(a)
Ja robię od zawsze ugięcia ramion z rotacją. Nie wiem czy to przez tą technikę czy po prostu genetykę, ale mam tzw. kuliste bicepsy
Polecane artykuły