Anonim
chlopaki tylko prosze nie kazcie wstawiac nakiety bo pytanie jest ogolne.
Lecimy cykl
1-8 prop 100 eo2
1-6 npp 100 eod
4-9 wino tabs 40mg ed
teraz jest poczatek 6 tygodnia.
planuje redukcje naprzemiennie EC i clen
nie iwem czy zrobic 5 dni na 5 dni czy moze 14 na 14 ale to jest maly problem
wiekszy to po prostu kiedy zaczac redukowac??
czy moze teraz w trakcie cyklu i wtedy jaka diete zrobic??
czy moze po cyklu ale wtedy sie boje ze pospada to co zbudowalem.
bede wdzieczny za konkretne odpowiedzi.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 33
Waga: 86
Wzrost: 178
Obwód klatki: 116
Obwód ramienia: 42
Obwód talii: 83
Obwód uda: NM
Obwód łydki: NM
Staż na siłowni: 2 lata bez przerw
Ilość spożywanego białka: carb cycling
Ilość spożywanych węglowodanów: cc
Ilość spożywanych tłuszczów: cc
Opis przebytych cykli sterydowych: 1-8 prop 100 eod
Trening: 1-4 metka 20 ed
Cel cyklu: jak naj mniej tluszczu i dobra jakosc miesa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 mce
Poziom BF%: 18-19
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): lekko do lapania fatu
Stan zdrowia: zdrowy 100%, szczupla budowa le na brzuchu troche tluszczu sie pałeta i chce go wyebac w kosmos
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie
PPM podstawowa przemiana materii: -
Wyciskanie leżąc (MAX): 120
Martwy ciąg (MAX): -
Przysiad (MAX): -
Lecimy cykl
1-8 prop 100 eo2
1-6 npp 100 eod
4-9 wino tabs 40mg ed
teraz jest poczatek 6 tygodnia.
planuje redukcje naprzemiennie EC i clen
nie iwem czy zrobic 5 dni na 5 dni czy moze 14 na 14 ale to jest maly problem
wiekszy to po prostu kiedy zaczac redukowac??
czy moze teraz w trakcie cyklu i wtedy jaka diete zrobic??
czy moze po cyklu ale wtedy sie boje ze pospada to co zbudowalem.
bede wdzieczny za konkretne odpowiedzi.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 33
Waga: 86
Wzrost: 178
Obwód klatki: 116
Obwód ramienia: 42
Obwód talii: 83
Obwód uda: NM
Obwód łydki: NM
Staż na siłowni: 2 lata bez przerw
Ilość spożywanego białka: carb cycling
Ilość spożywanych węglowodanów: cc
Ilość spożywanych tłuszczów: cc
Opis przebytych cykli sterydowych: 1-8 prop 100 eod
Trening: 1-4 metka 20 ed
Cel cyklu: jak naj mniej tluszczu i dobra jakosc miesa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 mce
Poziom BF%: 18-19
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): lekko do lapania fatu
Stan zdrowia: zdrowy 100%, szczupla budowa le na brzuchu troche tluszczu sie pałeta i chce go wyebac w kosmos
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie
PPM podstawowa przemiana materii: -
Wyciskanie leżąc (MAX): 120
Martwy ciąg (MAX): -
Przysiad (MAX): -
Krzysztof Piekarz
