...
Napisał(a)
pytanie jak w temacie, czy da rade robić HIITa na domowym steperze? da sie tak podkrecic tempo na steperze czy nie bardzo? testował ktoś kiedys?>
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
tzn to nie dla mnie , dla kobitki :) ona wazy 56 kg , wiec chyba kolana tak bardzo sie nie niszcza... ? Czy tu chodzi o ruch na steperze poprostu ze jest niszczacy ?
...
Napisał(a)
nie wazne ile wazy, wazny rodzaj ryuchu, kolana bardzo mocno dostaja przy ruchu na steperze nie jest to zdrowe urządzenie i absolutnie nie nadające sie nia HIIT
...
Napisał(a)
yhym, czyli z domowych sposóbów na HIITa tylko rower stacjonarny chyba... ?
...
Napisał(a)
na urzadzeniu tak...
ale mozna w domu inaczej cwiczyc interwalowo.. popatrz część treningow z posta podwieszonego https://www.sfd.pl/Zbiór_treningów_w_domowych_warunkach.-t568972.html nadaje sie do wykonania bez niczego
ale mozna w domu inaczej cwiczyc interwalowo.. popatrz część treningow z posta podwieszonego https://www.sfd.pl/Zbiór_treningów_w_domowych_warunkach.-t568972.html nadaje sie do wykonania bez niczego
...
Napisał(a)
obliques, a orbitrek? do tej pory robiłam na orbitreku właśnie i dość dobrze mi się tego HIITA tak ćwiczy.
...
Napisał(a)
bardzo dobrze, i rowerek ze sprzętu tez się nadaje. Oczywiscie najlepsze bieganie w wolnym terenie
...
Napisał(a)
Bieganie to tylko po plazy po piasku. Meczy niemilosiernie i jest zdrowe dla kolan. Bieganie po kazdym innym podlozu zabija kolana. Przynajmniej ja - rowerzysta dbajacy o swoje kolana - tak sadze.
Polecane artykuły