pzdr all.
...
Napisał(a)
oj ja bede wpier****ł wszystko + ta dieta (ofc. w proporcjach dostosowanych pode mnie)
pzdr all.
pzdr all.
...
Napisał(a)
bYLE BYŚ nie przesadził słuchaj oragnizmu
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
zmieniłem tą diete troche..
pod mój żołądek itd itp.
więc jest tak :
Sniadanie 7.10 :
-Platki owsiane
-Jajecznica z dwóch jajek
II Posilek (szkola)
-3 Kanapki:
-wedlina
-warzywa
-maslo
Obiad
Jajecznica
Drugie danie
IV Posilek
-jakies platki, kanapki, warzywa
V Posilek
kolacja :
- ser bialy, warzywa
pod mój żołądek itd itp.
więc jest tak :
Sniadanie 7.10 :
-Platki owsiane
-Jajecznica z dwóch jajek
II Posilek (szkola)
-3 Kanapki:
-wedlina
-warzywa
-maslo
Obiad
Jajecznica
Drugie danie
IV Posilek
-jakies platki, kanapki, warzywa
V Posilek
kolacja :
- ser bialy, warzywa
...
Napisał(a)
Sniadanie 7.10 :
-Platki owsiane
-Jajecznica z dwóch jajek
- oliwa, warzywa.
II Posilek (szkola)
-3 Kanapki:
-wedlina
-warzywa
-maslo
- wędlina na mięso, orzechy włoskie.
Obiad
Jajecznica
Drugie danie
- oliwa, warzywa
IV Posilek
-jakies platki, kanapki, warzywa
- płatki najlepiej owsiane, orzechy, źródło białka
V Posilek
kolacja :
- ser bialy, warzywa
- możesz dać oliwę
-Platki owsiane
-Jajecznica z dwóch jajek
- oliwa, warzywa.
II Posilek (szkola)
-3 Kanapki:
-wedlina
-warzywa
-maslo
- wędlina na mięso, orzechy włoskie.
Obiad
Jajecznica
Drugie danie
- oliwa, warzywa
IV Posilek
-jakies platki, kanapki, warzywa
- płatki najlepiej owsiane, orzechy, źródło białka
V Posilek
kolacja :
- ser bialy, warzywa
- możesz dać oliwę
Eee... Lubię placki ^^
Polecane artykuły