Suplementy brać czy nie?

Cześć

Mam 14 lat (w tym roku 15) 180cm wzrostu i jakieś 65kg wagi. Ćwiczę na siłowni od około 4 miesięcy pod okiem osoby, która kończyła kursy kulturystyczne. Mam zacząć brać suplementy diety tzn. białko, węglowodany i nitrobolon. Powiedzcie mi czy w jakikolwiek sposób może mi to zaszkodzić? Np. zahamowanie wzrostu, nadpobudliwość nieważne co po prostu negatywne skutki...
za pomoc będę wdzięczny

pozdro gucio269

jezeli suple doradzila ci ta rzekoma osoba po kursach to jak najszybciej od niej odejdz

wez sie za miche bo jeszcze mleka spod nosa dobrze nie wytarles a tu juz nitrobolon i inne

ciekawa odpowiedź:D
jeśli nie brać to jakie będą skutki brania (będę czy nie będę brać wolę wiedzieć)

w twoim wieku w ogóle za wczesnie na silownie to raz

o calej reszcie nie ma sie nawet co rozpisywac

polecam trening domatora + diete

dokładnie, ćwicz lepiej pod okiem innych osób bo to jakiś żart

z dietą to też imo wcześnie, ale 10 wskazówek żywieniowych i powoli, powoli.

EDIT: dobrze, że nie widzieliśmy jego treningu bo by się szło pewnie przewrócić :P

EDIT2: mnie by wystarczył jeden skutek uboczny - 300zł wywalone w błoto :D


Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-02 20:28:37

Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-02 20:34:56

co do siłowni to nie mówcie mi, że nie mogę, ponieważ BARDZOOOO dużo czytałem artykułów i nawet kawałki książek i trochę o tym wiem. Przykładem tego jest książka o rosyjskich ciężarowcach, którzy zaczynali w wieku bodajże 12lat i ćwiczyli 3 razy w tygodniu pod okiem instruktora nie zaburzało to ich rozwoju a wręcz poprawiało ogólną kondycję itp... także co do siłowni pod okiem doświadczonej osoby nie ma problemu.
co do suplementów a dokładniej nitrobolonu to nie mam na ten temat pojęcia i możliwe, że nie powinienem, lecz jeśli chodzi o białko i węglowodany to ja nie widzę przeszkody przecież to jest tylko suplement diety czyli teoretycznie patrząc dodatek do jedzenia w postaci proszku, a nie jakaś sztuczna odżywka... nie lubię odpowiedzi typu "o calej reszcie nie ma sie nawet co rozpisywac ", bo kompletnie nic to nie wnosi równie dobrze mogłeś napisać nie bo nie... wolałbym usłyszeć proste rady powody itp.
co do kasy to chodzę na siłownie z tatą i jego kolegą ( to ten po kursach...) także jeśli ja bym brał to oni też i ja za nic nie płacę także problem kasy rozwiązany

jesli wiązesz swoją przyszłosc z tym sportem, masz predyspozycje itp - to jest to kwestia która moze przeważyc za suplementacja, aczkolwiek wiedz iz nikt nie badał bezpieczenstwa stosowania wiekszosci suplementów dla sportowców na osobqach tak młodych jak Ty.
postaraj się skupic na odpowiednim sposobie odzywiania i metodyce treningowej

co do spowlaniania rozwju, trening na cięzarach - potencjalnie - moze przyczynic się do spowolnienia wzrostu w zwyż. Nie mówie, że tak się stanie na pewno, ale niektóre zródła tak sugerują

No w końcu jakaś sensowna odpowiedź:)
co do wzrostu to racja, lecz chodzi o parę ćwiczeń a nie o wszystkie np. martwy ciąg i tych ćwiczeń nie robię.
Ciężarowcem zostać nie chce...;)
Właśnie szukam artykułów na ten temat i na razie same pozytywy, lecz nie potwierdzone naukowo:)
Mam nadzieje, że nie zahamuje to mojego wzrostu, ponieważ w małym stopniu ale naprawde małym wiąże moją przyszłość z koszykowką gdzie raczej wzrost jest najważniejszym czynnikiem no chyba, że chcę być rozgrywającym, ale to już inna bajka:)

generalnie, sposob w jaki formułujesz swoje wypowiedzi raczej swiadczy o tym, ze masz poukładane w głowie. To nastraja optymistycznie. Powodzenia

Miło mi, że tak sądzisz:)
Staram się dbać o swoje zdrowie jak tylko potrafię przy tym nie ograniczać się...
W końcu jak się raz coś stanie to będą tego skutki do końca życia...

trochę filozofii hehehe