yave
Proszę o ułożenie treningu. Jak najbardziej efektywnego
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 61
Wzrost: 185
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: praktycznie zerowy
Uprawiane inne sporty: koszykówka
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki 2x7,5kg (regulowane) , drązek
Dieta: -
Przeciwskaznania medyczne: -
Zażywane suplementy: -
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 61
Wzrost: 185
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: praktycznie zerowy
Uprawiane inne sporty: koszykówka
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki 2x7,5kg (regulowane) , drązek
Dieta: -
Przeciwskaznania medyczne: -
Zażywane suplementy: -
Krzysztof Piekarz
spaiter
