Jak ćwiczyć na brzuch z obciążeniem?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1002

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 168

Mam już dobrze wyrobiony brzuch i nie chce mi się robić 150 brzuszków w serii. I jeszcze chce poszerzyć talię.
Proszę o zdjęcia ćwiczeń.

Zarabiaj podczas surfowania w internecie.
http://pl.20dollars2surf.com/?ref=299320

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

Unosznie w zwisie na drążku 3x
Skłony boczne ze sztangielką 3x
Allachy albo spięcia z obciążeniem 3x

Pzdro

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły