MNT
Witam!
Zbliżają się wakacje, sesja trwa -więc i tak muszę być pobudzony
stwierdziłem, że to dobry czas na redukcję (wcześniej robiłem- nie skończyłem, bo zachorowałem o czym zaraz). Ważę około 80 kg (175 cm wzrostu) (przez ostatnie dwa lata masowałem z 65 kg - pewnie że nabrałem trochę tłuszczu), trochę fatu jest - myślę, że chciałbym zrzucić góra 5-6 kg.
Trening:
FBW 3xtyg
Od tygodnia 4xtyg aeroby (ok.30 minut)
+ A6W
Wolałbym nie kupować nic nowego, moje pytanie brzmi, Jak połączyć to, co mi zostało po ostatnich cyklach?
Suplementy:
San Tight Xtreme - pełne pudełko 80 kaps
Syntrax Guggul bolic - 50 kaps
Maximize Thermo Stack+ - połowa, czyli 30 kaps
Universal Uni-liver - pewnie z 1000 kaps :)
Olimp Labs - Guaranax - pełne pudełko
Shotgun i XpandE - nie mam pojęcia ile, chciałem teraz brać tę resztkę w dni treningowe - to mogę ewentualnie dokupić
+ jakieś Carbo, Białko (Łowickie, pełne), witaminy, kreatyna (wolalbym teraz nie brac) - i inne pierdoły, ale raczej nie przydatne
Na ile dni rozłożyć cykl? Co jak, kiedy brać?
Zbliżają się wakacje, sesja trwa -więc i tak muszę być pobudzony
stwierdziłem, że to dobry czas na redukcję (wcześniej robiłem- nie skończyłem, bo zachorowałem o czym zaraz). Ważę około 80 kg (175 cm wzrostu) (przez ostatnie dwa lata masowałem z 65 kg - pewnie że nabrałem trochę tłuszczu), trochę fatu jest - myślę, że chciałbym zrzucić góra 5-6 kg.
Trening:
FBW 3xtyg
Od tygodnia 4xtyg aeroby (ok.30 minut)
+ A6W
Wolałbym nie kupować nic nowego, moje pytanie brzmi, Jak połączyć to, co mi zostało po ostatnich cyklach?
Suplementy:
San Tight Xtreme - pełne pudełko 80 kaps
Syntrax Guggul bolic - 50 kaps
Maximize Thermo Stack+ - połowa, czyli 30 kaps
Universal Uni-liver - pewnie z 1000 kaps :)
Olimp Labs - Guaranax - pełne pudełko
Shotgun i XpandE - nie mam pojęcia ile, chciałem teraz brać tę resztkę w dni treningowe - to mogę ewentualnie dokupić
+ jakieś Carbo, Białko (Łowickie, pełne), witaminy, kreatyna (wolalbym teraz nie brac) - i inne pierdoły, ale raczej nie przydatne
Na ile dni rozłożyć cykl? Co jak, kiedy brać?
Krzysztof Piekarz
