...
Napisał(a)
Witam. Mam 17 lat, przy wzroscie 175 cm waze ponad 70 kg. Kiedys troche cwiczylem, wiec moje barki i klatka piersiowa sa troche umiesnione, lecz od kilku miesiecy prowadzilem dosc osiadly tryb zycia i na moim brzuchu i nogach zebralo sie troche tluszczu. Teraz znowu zaczynam cwiczyc, zrobilem sobie plan treningowy i plan odpowiedniej diety. Do tego chcialem biegac i tu pojawia sie moj problem. Czy jesli bede prowadzil diete, wykonywal cwiczenia na przyrost masy miesniowe i jednoczesnie biegal, to czy podczas biegania zamiast tluszczu nie bedzie sie spalac moja tkanka miesniowa?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wolalbym jednak biegac w inne dni niz w dni treningu. I wtedy moge byc w 100% pewny, ze nie bede spalal tkanki miesniowej?
...
Napisał(a)
MOżesz biegac w DT. Na czczo. lub po zjedzeniu porcji białka
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
...
Napisał(a)
spaiter
podobaja mi sie twoje wypowiedzi od jakiegos czasu..
SOG'acz.
podobaja mi sie twoje wypowiedzi od jakiegos czasu..
SOG'acz.
"Jakie to prawo jest kruche, skoro łamie je buchem.."
...
Napisał(a)
Jak policzysz dobrze bilans ( w zależności jaki obecny cel planu treningowego ) to nie spalisz mięśni.
...
Napisał(a)
El_DreSsopp
Dzięki.
Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-06-04 23:10:09
Dzięki.
Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-06-04 23:10:09
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
Poprzedni temat
Czy nadaje się do uzyskania rzeźby
Następny temat
Trening na mase! potrzebuje rozpiski
Polecane artykuły