Dawkowanie problem

Witam wszystkich
zakupiłem NO XPLODE oraz OROTAN CREATYNY zastanawiam się jeszcze nad zakupem nitro techa i bcaa tst lecz nie wiem jak to brać....
Przykładowe dawkowanie:
DT
<b>OROTAN</b>:Jedna porcja na 30 minut przed śniadaniem, druga porcja po treningu
<b>NO XPLODE</b> 30min przed treningiem
Jeżeli kupię nitro tech oraz bcaa (proszę napisać swoją opinie na temat tych produktów ew. zaproponować coś innego)
<b>BCAA</b> nie mam pojęcia kiedy przyjmować
<b>NITRO TECH</b> dwie porcje po treningu
<b>DNT</b>
<b>OROTAN</b> Jedna porcja na 30 minut przed śniadaniem, druga porcja w odstępie kilku godzin
<b>BCAA</b>przed snem


obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak

Wiek: 17

Waga: 75

Wzrost: 177

Cel cyklu: siła i troche masy

stosowane już wcześniej suplementy : shock + storm

Uprawiane inne sporty: siatkówka

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak

ilość dni wolnych od kreatyny: 60<

przewidziane finanse na cykl: 400

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 2.5

DT: NO Xplode przed treningiem oro po w dawce ok 6-7g
DNT: samo oro w takiej samej dawce np rano
BCAA nie jest konieczne - bardziej sie przydaje na redukcji - ale moze sie przydac. Jesli sie zdecydujesz to bierz tylko w DT przed i po treningu w dawce 1g/10kg masy ciała.
Nitro Tech drogi. Z białek polecam te:
https://sklep.sfd.pl/Dymatize_Elite_Whey_Protein-opis363.html
https://sklep.sfd.pl/Gaspari_Nutrition_MyoFusion-opis3695.html
https://sklep.sfd.pl/VitaFit_Wpc_protein_plus-opis3653.html

Pozdrawiam

Nitro tech można dostać w cenie gaspariego więc nie jest taki drogi.
ale chyba i tak wybrał bym inne białko bo smak mi nie podchodzi

Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-06 11:30:57

Pa3e na cene w sklepie sfd
Ciastko z kremem jadłes? Delicje

ło, właśnie ciastko z kremem :P
dla mnie za słodkie, pływająca czekolada fuj i jeszcze zapach proszku jakbym wąchał mocz
nieźle się gusta różnią u ludzi jak widać :P

a jak z białkiem mogę przyjmować zaraz po treningu z oro?

Odpowie ktoś?

Mozesz.