Masa pytanie?

mam krótkie pytanie.
Przeczytałem kilka tematów które sa zamieszczone w podwieszonych i wsumie malo wywnioskowalem.
Bedzie mi szla masa jesli zaczne intensywnie trenowac pod kondycje?
Czytaj Rower i basen ?
Podniesc bialns kaloryczny i bedzie good?
Wczesniej trenowalem lekką i powiem szczerze, że kilka kg ze mne zeszło, ale wtedy jeszcze nie trenowalem tak na silce ;/
Czekam na odpowiedź

AA własnie i prośba... bez pisania mi tu o jakimś micie typy miesnie ci sie spala

Zmieniony przez - karolkr1 w dniu 2010-06-08 17:54:43

dodasz kcal i po klopocie

dzieki dzieki...

podbije tłuszcze i troche wegle no to moze mi jeszcze rozkminisz jedna rzecz...
Robic wieksza przerwe regeneracyjna np po 70 km na rowerze.. czy na nastepny dzien uderzac silownie odrazu





Zmieniony przez - karolkr1 w dniu 2010-06-08 17:58:08

Zmieniony przez - karolkr1 w dniu 2010-06-08 17:59:27

ja bym odpuscil ale zalezy tez jaki trening na nastepny dzien

Splitem 3 zestawy cisne więc wsumie aż tak tam się nie zmęcze...hmmm nóg nie bede robil po takiej "wycieczce"

lapy powienienes dac rade spokojnie