Więzadła a trojboj siłowy - kolano

zerwałem wiezadlo ACL i naderwałem PCL (ktore sie samo zagoiło i jest wydolne) lekarz zaproponował mi reko ACLa ale tylniego nie chce ruszac bo mówi ,ze tylnie i tak przy sportach jest mało uzywane i nie poleca sie ze wzgledu na duzy% komplikacji w reha/operacji - wiec bede miał lekki luz w kolanie 0,5-1cm ponoc moge trenowac normlanie na siłowni bo niby to nie obciaza az tak więzadeł.

ale jak to sie ma w praktyce na wiekszych ciezarach w 3boju ? ktos zna osoby po zerwaniu ?

Ja jestem po dwóch rekonstrukcjach ACL w prawym kolanie - pierwsza była nie do końca udana i zerwałem więzadło jeszcze raz, po drugiej już jest wszystko dobrze. Właśnie ze względu na to kolano zająłem się trójbojem (wcześniej rugby i sporty walki) i w sumie jest wszystko ok, ostatnio nawet startowałem na AMP z całkiem niezłym wynikiem. Grunt to dobra rozgrzewka i nie przesadzanie z ciężarem na początek. Jednak nie wiem jak to będzie u Ciebie skoro mówisz że będziesz miał luz w kolanie. Przy dużych obciążeniach może to być niebezpieczne

zalezy od stopnia urazu...bo kolano to nie tylko wiezadla.
Jesli ruchy stawie sa naturalne tzn. w plaszczyznie strzalkowej (prostowanie/uginanie) to ryzyko kontuzji jest niewielkie.
Ja od 4 lat zyje z przerwanym wiezadlem ACl (mialem jeszcze uszkodzona I stopnia łąkotka i spory zanik miesni czworoglowego) mialem skierowanie na zabieg rekonstrukcji...nie zdecydowalem sie. Majac niewielki zakres ruchowy, powoli wzmacniajac miesnie udalo mi sie max odciazyc aparat bierny. Teraz dzwigajac ciezary ponad 300 kg z kolanem nie mam w ogole problemow.
Jesli chcialbys uprawiac sporty, w ktorych wystepuja gwaltowne skrety itd. to ryzyko urazu jest duzo wieksze.
Mi sie udalo i zyje bez rekonstrukcji, ale nie kazdy ma takie szczescie.

Vegl tylko musisz wziac pod uwage ze kolano bez wiezadla pracuje nieodpowiednio, na stare lata bedziesz w srodku mial niezly burdel ale to Twoja decyzja.
przybo jak zerwales po operacji wiezadlo? co bylo nie tak z operacja?

tona stare lata coś zrobi z kolanem a medycyna idzie na przód , podobno swietniesie komórki macierzyste sprawdzaja ale to la przecietnego kowalskiego nuta przyszłości