...
Napisał(a)
Do tej pory ćwiczyłem na siłowni + aeroby i tabata i do tego dieta redukcyjna. Przychodzą wakacje, chciałbym już do końca się pozbyć brzuszka, a dostępu do siłowni mieć raczej za dużo nie będę. Więc stwierdziłem, że będę tylko biegał/jeździł na rowerze + do tego jakieś interwały może i oczywiście koszykówka itp. Myślałem też o robienie pompek i brzuszków. Więc chciałem Was spytać jak ćwiczyć (co, kiedy itp) i jak się do tego odżywiać, bo rozumiem że będzie trochę inaczej niż przy treningu siłowym.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Poprzedni temat
produkty mleczrskie
Następny temat
Obliczenia zapotrzebowania dla dwóch różnych osób.
Polecane artykuły