Proszę o możliwą poprawkę mej rozpiski co do zażywania specyfików
A więc podążając za moim zeszłorocznym cyklem który składał się z : Stacka ; Kretki ; Białka, ponownie zrobiłem ową mieszankę.
Ty razem zastosowałem :
- Białko 80% Olimp (System protein 80)
- Universal Storm (pozostało mi go z ostatniego cyklu) ,powiedzmy starczy na 1-2 tyg .
- Creatin Mono. VITALMAX
Rozpiska DN :
-Rano, na czczo 30 min przed posiłkiem SAMA kreatyna, 15 minut później białko.
-Po południu ,Białko pomiędzy 14-18
-Wieczór/noc, Kreatyna połączona z Białkiem w odstępie czasu 5-10 min. przed SNEM.
DT:
-Rano na czczo ,białko ,pół godziny przed śniadaniem
-14-18 II porcja białka
-ok. 20 trening ,pół godziny przed Storm , 5 min później kreatynka
-bezpośrednio po treningu kretynka ,pół godziny po treningu storm
-przed snem Białko
Jakie błędy ? Co zmienić pozdr
Just do it ;)