...
Napisał(a)
zapotrzebowanie to w przybliżeniu 2900 kcal. Wiek 21 lat, wzrost 186, waga 75 kg cel masa
1
...
Napisał(a)
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
jeżeli możesz wejdź https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne-t610425.html . To jest mój problem. Chociaż zerknij.
...
Napisał(a)
przeniosłem do odp działu
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
s.m.p.a opłaca sie dla endomorfika dodawać jeszcze tłuszczu ? Wiem ,że to niby zdrowy tłuszcz .
Endomorfik :(
...
Napisał(a)
tak opłaca się
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
ok
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
s.m.p.a chyba mi się coś pomyliło napisałem
"Jak bym dał 2,5g białka 1,4g tł 4,5g węgli to wyjdzie mi 2520kcl . Hmm ? :) "
a przecież 2,5g białka * 75kg * 4kcl = 750kcl
1,4g tł * 75kg * 9kcl = 1012,5kcl
4,5g ww * 75kg * 4kcl = 1350kcl
Razem wychodzi mi 3045kcl
mam ok. 2600kcl.
więc b/t/w mam dać b- 2,2g tł - 1,4g ww -3,4g ? wychodzi 2625kcl.
"Jak bym dał 2,5g białka 1,4g tł 4,5g węgli to wyjdzie mi 2520kcl . Hmm ? :) "
a przecież 2,5g białka * 75kg * 4kcl = 750kcl
1,4g tł * 75kg * 9kcl = 1012,5kcl
4,5g ww * 75kg * 4kcl = 1350kcl
Razem wychodzi mi 3045kcl
mam ok. 2600kcl.
więc b/t/w mam dać b- 2,2g tł - 1,4g ww -3,4g ? wychodzi 2625kcl.
Endomorfik :(
...
Napisał(a)
Nie nadążam liczyć i poprawiać wszytskiego więc policz jak wczesniej skoro po zsumowaniu wychodzi ok więc chyba nie ma wątpliwości.
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Polecane artykuły