do tej pory co tydzień na wadze miałem ok 0,5 kg mniej.Teraz od tygodnia dołożyłem jabłczan kreatyny 10g , bcaa ok 20g, (vitargo 50g i białko na noc uwzględnione w bilansie).waga wzrosła 0 0,7 kg w ciągu tygodnia.jak myslicie może to być chwilowa reakcja na antykataboliki i kreatyne poczekać czy ciąć 0 200 kcal.
...
Napisał(a)
witajcie. od 6 tyg jestem na diecie redukcyjnej z bilansem ok - 400
do tej pory co tydzień na wadze miałem ok 0,5 kg mniej.Teraz od tygodnia dołożyłem jabłczan kreatyny 10g , bcaa ok 20g, (vitargo 50g i białko na noc uwzględnione w bilansie).waga wzrosła 0 0,7 kg w ciągu tygodnia.jak myslicie może to być chwilowa reakcja na antykataboliki i kreatyne poczekać czy ciąć 0 200 kcal.
do tej pory co tydzień na wadze miałem ok 0,5 kg mniej.Teraz od tygodnia dołożyłem jabłczan kreatyny 10g , bcaa ok 20g, (vitargo 50g i białko na noc uwzględnione w bilansie).waga wzrosła 0 0,7 kg w ciągu tygodnia.jak myslicie może to być chwilowa reakcja na antykataboliki i kreatyne poczekać czy ciąć 0 200 kcal.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
"Chęci i cierpliwość to wielbłądy, które mogą
Cię przewieźć przez każdą pustynię"
...
Napisał(a)
jeżeli jesteś pewien że jest to -400 kcal, to zostaw.
Pomogłem?-daj sog'a :DDD
...
Napisał(a)
Może zacząłeś pić Mniej wody a więcej soli zjadłeś, może zważyłeś się zapchany mocno, lub w BCAA masz węgle.
Lub reakcja na Kreatyne jak napisał eNd_ lub tak zwolniłeś metabolizm że musisz go rozkrecić teraz 2 dni dodać wiecej kalorii.
Przyczyn może być mnóstwo.
Lub reakcja na Kreatyne jak napisał eNd_ lub tak zwolniłeś metabolizm że musisz go rozkrecić teraz 2 dni dodać wiecej kalorii.
Przyczyn może być mnóstwo.
...
Napisał(a)
diete mam ok , bcaa to tst , ale to może kreatyna - poczekam i zobacze co sie dzieje dalej -. dzięki
...
Napisał(a)
bcaa tst jest ok, jeżeli dieta jest ok, to ciągnij dalej ;)
Pomogłem?-daj sog'a :DDD
...
Napisał(a)
odstawiłem kreatyne i po 5 dniach wszystko wróciło do normy co ciekawe obwód uda i pasa w dół ale klatka ręka w góre.pozdrawiam
Polecane artykuły