Anonim
cwicze 2 lata waze 85 kilo wzrost 177 biceps 40 w kltce 115 cwicze 4 razy w tygodniu klATKA I RAMIONA PO DWA RAZY CZY TO NIE ZA DUZO
PO ZATYM PRACUJE FIZYCZNIE
PO ZATYM PRACUJE FIZYCZNIE
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Za duzo ;x
...
Napisał(a)
mikadorus
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
1522
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
11164
Niekoniecznie za dużo. Zależy jak intensywne treningi itp.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Można skupić się na dodatkowo jednej partii w tyg, jako priorytet, wtedy np. w poniedzialek robimy klatke ostry trening, w czwartek lżejszy, ale robienie klatki i bicepsu w tym samym tygodniu 2x - jest idiotycznych pomyslem jesli nie masz ustaleń priorytetowych ;)
