Łączenie suplementów

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 107 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2447

Witam

Już ponad 2 miesiące ćwicze i postanowiłem sobie kupć suplementy :

-Creatyna Mega Caps Olimp
-HMB HI TEC 400 kaps.
-Vitalmax Whey Pro Gainer 7050 g
- Trec Dibencozide Force - 100 kaps.

i jak to teraz łączyć ???

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Dzedor

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2024 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12306

kreatyna:
DT: 4 capsy rano, 4 capsy po treningu
DNT: 4 capsy rano

hmb: 1g rano, 1g przed treningiem, 1g przed snem

gainer wg. braków w diecie

dibencozide - 1 caps do śniadania, 1 caps przed treningiem

Pomogłem?-daj sog'a :DDD

...

xfighterXX

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 107 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2447

A nielepiej kreatyne 30 minut przed treningiem i bezdpośrednio po treningu ??

...

Dzedor

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2024 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12306

ja wolę tak, niż przyjmować całą dzienną dawkę w ciągu 2godzin,
ale możesz brać tak jak piszesz, różnicy nie będzie, końcowy efekt cyklu będzie taki sam.

Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-17 11:17:41

Pomogłem?-daj sog'a :DDD

...

xfighterXX

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 107 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2447

hmb to mam w kapsułkach czyli po kapsyłce rano ,przed treningiem ,po treningu i przed snem.

A gainera to bede sie starał brać po każdym posiłku.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12113 Napisanych postów 160586 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235079

A gainera to bede sie starał brać po każdym posiłku.
do dupy imo.
chcesz dojadac gainerem?
gainer jest potrzebny gdy nie mozesz zjesc czegos akurat ze wzgledu na czas czy inne przeszkody lub chcesz podbic kalorie.
ale jak diety nie masz to pozniej tak jest.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat