7-2tab/20mg
7-3tab/30mg
7-3.5tab/35mg
7-4tab/40mg
7-3tab/30mg
7-2tab/20mg =122 tab
czy to bedzie ok jak nie to prosze o wasze sugestie dzieki z góry
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 29
Waga: 85 kg
Wzrost: 189
Obwód klatki: 116
Obwód ramienia: 40
Obwód talii: nie wiem
Obwód uda: 65
Obwód łydki: nie wiem
Staż na siłowni: 3 lata
Ilość spożywanego białka: 1.5-2g/1kg
Ilość spożywanych węglowodanów: mutant mass
Ilość spożywanych tłuszczów: nie wiem
Opis przebytych cykli sterydowych: 0
Trening: 4 dni w tygodniu
Cel cyklu: masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 0
Poziom BF%: nie wiem
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): nie mam
Stan zdrowia: dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie mam
PPM podstawowa przemiana materii: bardzo dobra
Wyciskanie leżąc (MAX): 120kg
Martwy ciąg (MAX): seria 85 kg
Przysiad (MAX): seria 80 kg