pomoc w suplementacji!

posiadam:
kreatyne magna power olimp
cm3 trec
magnez z apteki
cynk z apteki
witamina b6
witaminy b complex
wpc łowickie
maxCarb trec



czy moze byc takie zestawienie?

DT

rano
4 kaps cm3
magnez
witamina b6
witaminy b complex

w czasie tren
maxcarb

po tren
wpc łowickie
5kaps kreatyna magna power
cynk
witamina b6

posilek po tren
witamina b complex

na noc
cynk
magnez
wpc łowickie
witamina b6


DNT

rano

3 magna power
1 cm3
witamina b6
witamina b complex

w południe
2 cm3
magnez
b6
b complex

na noc
wpc łowickie
magnez
cynk
b6


prosze o poprawe!

ogólnie może być
w dnt daj w jedną porcje kreatyny, tak żeby wyszło 5g
cynk z magnezem na noc
zdr

Zmieniony przez - giecik w dniu 2010-06-17 22:53:09

dzięki sog poleciał!
mam cynk i magnez na noc :P