...
Napisał(a)
Najprawdopodobniej jestem ektomorfikiem. Mam dość drobne kości i gdy zaczynałem ćwiczyć byłem bardzo szczupły. Pzdr.
...
Napisał(a)
Radninho mógłbyś zajrzeć i mi pomoc ?? https://www.sfd.pl/PLAN_NA_MASE_DOBRY__-t709123.html . Bo wszedlem tak sobie na galerie :PP i widzę że Ci dobrze poszło :P wbij do mnie na temat i poradź cos :P
...
Napisał(a)
Nie chcę Ci nic doradzać, bo nie jestem ekspertem w tej dziedzinie. Poczytaj trochę i ułóż trening pod siebie. Powodzenia i pozdrawiam!
Zmieniony przez - radinho_92 w dniu 2011-03-08 14:06:53
Zmieniony przez - radinho_92 w dniu 2011-03-08 14:06:53
...
Napisał(a)
Coś aktualnego. Waga - 92kg.
Od poniedziałku mała redukcja. Pozdrawiam!
Zmieniony przez - radinho_92 w dniu 2011-05-07 13:06:44
...
Napisał(a)
Bicepsy masz troche plaskie, ale tak to sylwetka bardzo na plus
Tez zaczynam redukcje od poniedzialku, powodzenia i wytrwalosci
Tez zaczynam redukcje od poniedzialku, powodzenia i wytrwalosci
WIARAAA,
NASZA WIARA NIE ZACHWIANA, RZUCI k***E NA KOLANA !!
...
Napisał(a)
Kolego radinho, prośbę bym miał :)
Mógłbyś napisać jaką miałeś dietę 10 kg temu? Bo widzę podobieństwa (pomijając fakt, że jestem przecinek przy Tobie), ale powoli przy mojej diecie idzie mi w bebzon co niezmiernie mnie martwi ;) A u Ciebie to nawet elegancko wyglądało przez cały czas.
Mógłbyś napisać jaką miałeś dietę 10 kg temu? Bo widzę podobieństwa (pomijając fakt, że jestem przecinek przy Tobie), ale powoli przy mojej diecie idzie mi w bebzon co niezmiernie mnie martwi ;) A u Ciebie to nawet elegancko wyglądało przez cały czas.
...
Napisał(a)
95kg?
ja waze jakos 84-85 przy wzroscie 183 i wygladam lepiej i jakby wiecej Mnie bylo ;p
ja waze jakos 84-85 przy wzroscie 183 i wygladam lepiej i jakby wiecej Mnie bylo ;p
Raz Czekaj na swą szanse.
Dwa Ciśnij do oporu.
...
Napisał(a)
myth3 - nie obchodzi mnie zbytnio czy wyglądasz lepiej czy nie. Skoro wyglądasz tak dobrze, załóż temat i pochwal się osiągnięciami.Poza tym, Twój staż(o ile profil aktualny) jest sporo dłuższy niż mój, więc logiczne że możesz wyglądać lepiej.
Krakus001 - co do diety, to u mnie też poszło trochę w brzuch, więc moja dieta też nie jest idealna.
Zmieniony przez - radinho_92 w dniu 2011-05-09 18:54:43
Krakus001 - co do diety, to u mnie też poszło trochę w brzuch, więc moja dieta też nie jest idealna.
Zmieniony przez - radinho_92 w dniu 2011-05-09 18:54:43
Poprzedni temat
_NeRwUs_ nowe str. 23/24/28/36/37/38.
Następny temat
16 lat i 7 miesiecy stazu
Polecane artykuły