Chodzi mi o bruch.. ważę 62kg.. na brzuchu gdy siedze mam kilka fałd...No i "sutki".. No cos neiwiem.. z nimi nie tak.. nie maja tego kształtu...
Tutaj są 2 zdjęcia... (moje)
http://img266.imageshack.us/i/24492299.png/
http://img62.imageshack.us/i/222uj.png/
Duzo jem.. znaczy od pewnego czasu staram sie jak najmniej... duzo podjadam roznych slodyczy...
Chodzi mi, o jakies cwiczenia... neiwiem.. diete.. chcialbym w czasie wakacji schudnac , zebym jakos wygladal.. i nabrac zezby... da sie? prosze o porady... na poczatku wakacji ( za tydzien) zapisuje sie na silownie.
Bardzo prosze o pomoc, i czekam na odpowiedzi.