Serek homogenizowany, prawie jak gainer?

Witam,

ostatnio spotkałem się z serkiem homogenizowanym Danio. Smak waniliowy, 400 g. Co ciekawe, ma dość dobre właściwości - ok 20 g białka, 60 g ww oraz 12 g tłuszczu.

Moje pytanie brzmi - czy warto wrzucić taki serek do diety? Bo właściwości odżywcze ma niczym gainer :) I jakiej jakości białka oraz jakich ww, prostych czy złożonych mogę się tu spodziewać?

nie zawracałbym sobie głowy tego typu 'gainerami'
taniej wyjdzie kupic odzywke bialkowa i dodawac banana/rodzynki, masz takie proporcje jak potrzebujesz a nie jakie ustali producent gainera

pzodr

stosunek moze i zbilansowany,ale rodzaje btw w najgorszym mozliwym polaczeniu :P

Nie warto