Trening na masę

...

Ekspert

Szacuny 101 Napisanych postów 7934 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 220108

Bo musisz mieć przygotowe 12 tzw stacji(czyli maszyn,sprzętu do danego ćwiczenia)Ponieważ, bo zrobieniu jednego ćwiczenia odrazu przechodzisz na drugie. Poczytaj dokładnie act

zdr

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

...

Maciekwth

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 66 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1077

No racja, bede musial chodzic w godziny kiedy ludzi nie ma :)
A tutaj moje zdjecie z przed 5 minut

Piona! ;]

...

spaiter

Ekspert

Szacuny 101 Napisanych postów 7934 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 220108

Po co je dajesz? Do niczego mi nie potrzebne

jbc pytaj.

zdr

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

...

Maciekwth

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 66 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1077

A tak jako uzupelnienie ankiety ;p a tak nawiasem, czy jakieś odżywki przydałyby mi się czy lepiej na sucho

Piona! ;]

...

spaiter

Ekspert

Szacuny 101 Napisanych postów 7934 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 220108

Dieta! Jeśli nie ma diety to nie ma odżywki. Równie dobrze możesz zjeść 100g piersi z kuraka zamiast wypic 30g odżywki.

Klikaj w pajaca

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

...

Maciekwth

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 66 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1077

No tak ale ludzie w dziale odżywiaj powiedzieli, że w moim wieku nie ma sensu dieta, ponieważ nikt nie jest jasnowidzem żeby przewidzieć mój metabolizm :(
W pajaca już klikłem dziś :D

Piona! ;]

...

spaiter

Ekspert

Szacuny 101 Napisanych postów 7934 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 220108

A co Ci szkodzi spróbować? ulóż dięte, wklej w dziale odżywianie i git.

www.pajacyk.pl

Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.

...

Maciekwth

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 66 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1077

Zrobiłem tak i takie są odpowiedzi
https://www.sfd.pl/Dieta_na_mase_do_sprawdzenia-t613312.html
Czyli jak widać dieta w moim wypadku jest bez sensu ;/

Piona! ;]

...