Ból barku przy robieniu klatki

Witam otóż mam problem z barkiem od pewnego czasu mam taki kujący ból w okolicach przedniego aktonu mięśnia naramiennego gdy robię klatkę (szczególnie rozpiętki na maszynie) Mogę ćwiczyć barki i mnie nie boli tylko przy klatce... Zrobiłem 3 tygodnie przerwy ale po powrocie było to samo, lekarz w sumie nic mi nie powiedział tylko tyle że to chyba jakieś zapalenie i żebym odciążył bark. Boli mnie dokładnie jak nacisnę na tą wystającą kostkę na "szczycie" barków (jak kończą się kaptury jest krótka przerwa ta kostka i potem zaczyna się boczny naramienny) ból jest taki jak bym miał w tym miejscu siniaka więc nie boli bardzo ale przy ćwiczeniach jest dość uporczywy... może ktoś miał coś podobnego i coś podpowie bo boje się że mogę "załatwic " bark dodam tylko że miałem prześwietlenie ale wszystko jest ok

Ja miałem podobny ból przy ćwiczeniu z małym obciążeniem >60kg na skosie.. gdy biorę więcej ból znika.
Jeszcze kolegę barki bolały - 2 lata tak samo i przerwy nic nie dawały, lekarze nie pomogli to się przyzwyczaił do bólu i przeszło.