songo94
Siema mam 16 lat i trenuje boks na wakacjach nie mam treningow więc będę biegał i ćwiczył na siłowni.I mam pytanie jakie wykonywać ćwiczenia.Chcę zwiększyć siłę ,szybkość a przede wszystkim dynamike wyprowadzania ciosu.I jakie partie ciała ćwiczyć barki , biceps , plecy ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
344
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Lady M
Zasłużona dla SFD
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
19441
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
94708
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
...
Napisał(a)
bokser7393
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
4645
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
16509
Najlepiej to mięsień palca wskazującego.
Poczytaj trochę.
Poczytaj trochę.
Dopóki walczysz Jesteś zwycięzcą...
Poprzedni temat
Sosnowski: Dotknąłem sczytu i chcę tam wrócić
Następny temat
AWF, a służby mundurowe.
