Kielux
no to właśnie mówię, że się na tym nie znam i wcale mi tym postem nie pomogłeś....
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
144
...
Napisał(a)
spaiter
Ekspert
Szacuny
101
Napisanych postów
7934
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
220108
Sayeru16
Masz takie pojęcie o jedzeniu jak pudzian o balecie.
Tu bym sie kłócił
Dział "Odżywianie" posty podwieszone tam sie wszystkiego dowiesz.
zdr
Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-06-27 10:23:03
Masz takie pojęcie o jedzeniu jak pudzian o balecie.
Tu bym sie kłócił
Dział "Odżywianie" posty podwieszone tam sie wszystkiego dowiesz.
zdr
Zmieniony przez - spaiter w dniu 2010-06-27 10:23:03
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2484
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
23923
,,bo bez diety to jak rysowanie bez kredek Niby coś robisz a nic nie widać." hehe trafne porównanie, masz soga za to 
,,Masz takie pojęcie o jedzeniu jak pudzian o balecie." - ale to trafne mogło nie być
Szanowny autorze, tu jest arsenał pomocy dal Ciebie:
Czytasz:
https://www.sfd.pl/[art]_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html
Studiujesz sobie:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Zapoznajesz się z:
https://www.sfd.pl/Dla_początkujących_i_nie_tylko-t314751.html
i
https://www.sfd.pl/10_Rad_na_NIE_dla_początkujących-t270420.html
na koniec przeglądasz:
https://www.sfd.pl/PODSTAWY_UKŁADANIA_DIETY.-t527693.html
Gdy już się z tym zaznajomisz i do tego dostosujesz (będzie to długo trwało), nadal uzupełniasz swoją wiedzę w podstawie o:
https://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
Powodzenia i przyrostów życzę.
,,Masz takie pojęcie o jedzeniu jak pudzian o balecie." - ale to trafne mogło nie być
Szanowny autorze, tu jest arsenał pomocy dal Ciebie:
Czytasz:
https://www.sfd.pl/[art]_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html
Studiujesz sobie:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Zapoznajesz się z:
https://www.sfd.pl/Dla_początkujących_i_nie_tylko-t314751.html
i
https://www.sfd.pl/10_Rad_na_NIE_dla_początkujących-t270420.html
na koniec przeglądasz:
https://www.sfd.pl/PODSTAWY_UKŁADANIA_DIETY.-t527693.html
Gdy już się z tym zaznajomisz i do tego dostosujesz (będzie to długo trwało), nadal uzupełniasz swoją wiedzę w podstawie o:
https://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
Powodzenia i przyrostów życzę.
Im trudniej
Tym łatwiej.
