p90x jakie odzywki ?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 64

Witam postanowilem sprobowac tytulowego treningu. Jedna nie iwem jakie odzywki do niego dobrac przy moich wymiarach.

Waga:80 kg

Wzrost: 178

Diete mam ulozona przez dietetyka.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Dzedor

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2024 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12306

wklej ankietę działu + rozkład b/w/t w tej diecie.

Pomogłem?-daj sog'a :DDD

...

p90x

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 64

prosze o usuniecie temtu zorbie nowy

...

Dzedor

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 2024 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12306

nie rob nowego tylko wklej tutaj.

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-27 13:29:51

Pomogłem?-daj sog'a :DDD

...

p90x

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 64

ok troche zmieniłem.

Witam postanowilem sprobowac tytulowego treningu. Jedna nie iwem jakie odzywki do niego dobrac przy moich wymiarach.

Wiek: 19
Waga[/b: 80kg
Wzrost: 178cm
Staż treningowy 2 miesiace siłownia teraz chce zacząć p90x
Cel cyklu ładna rzezba zwiększenie masy mięsniowej
Stosowane już wcześniej suplementy brak
Uprawiane inne sporty karate (rok)
Stosowane wcześniej spalacze brak
Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni brak
Ilość dni wolnych od kreatyny nie stosowałem
Przewidziane finanse na cykl codziennie po treningu bieganie
Uwagi i sugestie brak

Co do diety to:

B:211 T:105 W:460 Kcal:3656

moge zmienić ilość b/t/w w diecie na rzecz odżywke.

Zmieniony przez - p90x w dniu 2010-06-27 13:47:14