1. jajecznica z 2 jajek z pieczarkami, oliwa z oliwek, jabłko, kawa z mlekiem
2. jogurt naturalny, pomidor
3. pierś z kurczaka, oliwa z oliwek, sos czosnkowy, pomidor
4. serek waniliowy, rzodkiewki
5. j.w.
+ 2 x omega-3
chyba nie będę komentować dzisiejszego jedzenia, bo posiłki 2, 4 i 5 to mi nie wyszły