...
Napisał(a)
Jeżeli masz dużą nadwagę to lepiej rower bo stawy wtedy przy bieganiu są bardziej narażone.
Shut The f*** Up And Train...
...
Napisał(a)
zależy jak do tego podchodzisz ogólnie dla zdrowia myślę że bieganie wszystkie mięśnie pracują a na rowerku nie... ale na rowerku łatwiej utrzymac tętno na którym spala się fat więc do fatu rowerek dla ogólnego zdrowia bieganie ( oczywiście zależy też od wagi osobnika i innych )
...
Napisał(a)
Wagę mam 95kg a wzrost 1,8m wiec trochę lipa ale jestem tak nakrecony ewentualnie zdesperowany żeby w końcu dobrze wyglądać że zależy mi na jak najszybszym pozbyciu się zbędnego fatu...;/
...
Napisał(a)
zacznij od rowerka :) przy 90 przeplataj jeden dzien tak a drugi tak :)
...
Napisał(a)
Ja teraz robię tak że rano z kolega się spotykamy i lecimy np do jakieś koleżanki na kawę:P I tak średnio lecimy po 17-20km na godzinę tak z 20-40km w 2 strony:P I ogólnie jest spoko jak 1 raz pojechałem myślałem że nie ogarnę na 2 dzień a tu zonk lajtowo mogę znowu:)
Polecane artykuły