jak pozbyc sie tłuszczu trzewiowy

trenuje brzuszki+siłowni 2 lata omal nie dostałem przepukliny brzuski robie 4-5 razy w tygodniu a sadlło jak było tak jest boki troche spadły szelak mnie trafia i nerwica jadłem 2 lata termo speed clenburexin termo line itp czy pozostała mi juz tylko liposupcja -lippliza niemoge tego pojac boli mnie w pahwini od tyh holernyh brzuszków a zezby nie ma i przestaje powoli wto wogule wierzyc na sama mysl czesie mnie znerwów--jak sie pozbyc tłuszczu trzewiowego