Anonim
co jes aby nie tyc a raczej tracic na wadze
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
141
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
22731
No to nawiązując do tych węglowodanów w nazwie tematu to właśnie je musisz ograniczyć. Zrezygnuj przede wszystkim ze słodzenia herbaty, białego pieczywa(zastąp je brązowym lub kaszami /ryżami), wszelkiej maści słodyczy, lodów itp... Zrezygnuj też z tłuszczy trans, ogranicz jedzenie smażonych posiłków i nie obżeraj się przed snem.Mój kolega dzięki takim wyrzeczeniom stracił około 10 kg.
Nie jestem specjalistą w tej dziedzinie więc polecam czytać artykuły w działach odżywianie i odchudzanie.
Nie jestem specjalistą w tej dziedzinie więc polecam czytać artykuły w działach odżywianie i odchudzanie.
