...
Napisał(a)
Mam pytanie co do mojego treningu na brzuch na MASE.Robie tak brzuszki zwykle i brzuszki skosne na laweczce 3 serie po 12-10-8 powtorzen i 2minuty przerwy miedzy powtorzeniami z 10 kg obciarzeniem.Czy jest to dobry trening na mase brzucha i czy powtorzenia serie i czas odpoczynku poprawny
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Może mi ktoś podać link do jakiegoś tematu gdzie będzie dieta/trening który chciałbym zacząć za kilk
- ukladanie diety prosba duuuuza moze mi ktos ulozyc diete???
- Może mi ktoś pomóc?
- Może mi ktoś powiedzieć za co mam bana?
- Za duży deficyt może mi zaszkodzić czy to może problemy z metabloizmem?
- czemu nikt mi nie odpowie
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Polecane artykuły