Szacuny
1
Napisanych postów
5
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17
Witam otóż mam takie pytanie do was doświadczonych ludzi;) Jestem bardzo chudziątka osobą mimo iż jem,jem i jem kompletnie nic we mnie nie wchodzi dodam iż trenuje piłkę nożna a raczej trenowałem do maja...
No a teraz chciałbym porządnie wziąć się za siebie a dokładnie prosiłbym i kilka rad wskazówek co i jak...
1.Co zrobić aby przytyć jaką dietę? Rozmawiałem z koleżka poleci mi żebym biało zaczął zażywać i ćwiczenia.
2.Jak najszybciej się wyrzeźbić i wyglądać jak Grecki Bóg?xD Wiecie co mam na myśli karoryferek i znośna klata;) bicepst itc.
3. Prosiłbym o mądre odpowiedzi i konkretne związane z tematem doradźcie jakieś odżywki i jak trenować jakąś taka dobrą rozpiskę bym prosił. Pozdro;)
1. Nie przemawiaj do ludzi metaforą - zrozumieją Cię dosłownie.
2. Nie przemawiaj do ludzi ironią - zrozumieją Cię zbyt dosłownie.
3. Nie przemawiaj do ludzi dosłownie - nie zrozumieją Cię.
4. Nie przemawiaj w ogóle do ludzi to nie dostaniesz bana:p
Szacuny
1
Napisanych postów
5
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17
no tak ale może wstępnie coś..?xD Dodam iż ważę 70kg a mój wzrost to 185cm wiec nie za wesoło:p
1. Nie przemawiaj do ludzi metaforą - zrozumieją Cię dosłownie.
2. Nie przemawiaj do ludzi ironią - zrozumieją Cię zbyt dosłownie.
3. Nie przemawiaj do ludzi dosłownie - nie zrozumieją Cię.
4. Nie przemawiaj w ogóle do ludzi to nie dostaniesz bana:p
Szacuny
465
Napisanych postów
52009
Wiek
54 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
199651
1 dieta z dodatnim bilansem kalorycznym
2 albo rzeźba albo masa niema masy to rzeźby greckiego boga nima też
3 staram się by było inteligentnie z odżywek kretanabol albo dietanabol.gajner i te tam inne
Szacuny
1
Napisanych postów
5
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17
Dobra a więc...
1.Konkretnie jaka dietka może byś rozwinął albo jakąś rozpiskę mi dał tygodniową:P
2.Wiem najpierw masa potem rzeźba;) Dlatego się pytam co najlepiej aby troszkę masy zdobyć a potem przerobić na widoczne efekty;)
3.Powiadasz poczekaj no dlatego chciałbym jakąś dobrą rozpiskę co i w jakich ilościach szamać?;)
1. Nie przemawiaj do ludzi metaforą - zrozumieją Cię dosłownie.
2. Nie przemawiaj do ludzi ironią - zrozumieją Cię zbyt dosłownie.
3. Nie przemawiaj do ludzi dosłownie - nie zrozumieją Cię.
4. Nie przemawiaj w ogóle do ludzi to nie dostaniesz bana:p
Szacuny
1
Napisanych postów
5
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17
i gitara:D a jeszcze takie pytanko odnośnie ćwiczeń samymi pompkami i brzuszkami intensywnymi da radę coś zdziałać??:p
1
1. Nie przemawiaj do ludzi metaforą - zrozumieją Cię dosłownie.
2. Nie przemawiaj do ludzi ironią - zrozumieją Cię zbyt dosłownie.
3. Nie przemawiaj do ludzi dosłownie - nie zrozumieją Cię.
4. Nie przemawiaj w ogóle do ludzi to nie dostaniesz bana:p
Szacuny
1
Napisanych postów
5
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
17
aha to tak się sprawina prezentuję no dobra dzięki za odpowiedz zabieram się do lekturki i praktyki:D Pozdro;)
1. Nie przemawiaj do ludzi metaforą - zrozumieją Cię dosłownie.
2. Nie przemawiaj do ludzi ironią - zrozumieją Cię zbyt dosłownie.
3. Nie przemawiaj do ludzi dosłownie - nie zrozumieją Cię.
4. Nie przemawiaj w ogóle do ludzi to nie dostaniesz bana:p