...
Napisał(a)
Witam. To mój pierwszy post na tym forum więc jeśli popełniłem jakiś błąd w wyborze działu albo coś to sorry. Więc do rzeczy. Mam 17 lat waże 91 kg i mam 175 cm wzrostu. Ostatnio troche się zaniedbałem ale czas to zmienić.Sprzęt jakim dysponuje to ławeczka+modlitewnik,gryf prosty + obciązniki 80 kg i hantle (2.5kg ).Trudno znaleść jakąs rozpiske gdy posiada się tak ubogi sprzęt. Najbardziej zależy mi na szybkiej redukcji tłuszczu i pozbycia się tych "cycków". Chciałem kupić Animal Cutsa ale bez diety i odpowiedniego treningu nie mam po co. Prosił bym o jakieś porady jak się tego pozbyć. Wiecie jak to słońce plaża... Trzeba jakos wyglądać
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
(...) ale bez diety i odpowiedniego treningu nie mam po co. Prosił bym o jakieś porady jak się tego pozbyć.
Sam sobie odpowiedziałeś: dieta + trening. Czytaj linki w moim podpisie i układaj.
I kręć aeroby: https://www.sfd.pl/Wspólne_odchudzanie_poprzez_AEROBY__razem_łatwiej_!-t596313.html
Sam sobie odpowiedziałeś: dieta + trening. Czytaj linki w moim podpisie i układaj.
I kręć aeroby: https://www.sfd.pl/Wspólne_odchudzanie_poprzez_AEROBY__razem_łatwiej_!-t596313.html
Polecane artykuły