...
Napisał(a)
Czesc mam 16 lat chodze na silke pol roku;) na poczatku na silke jak chodzilem to mialem w lewej dloni 28 cm a w prawej dloni 29 cm a na dzien obecny mam w lewej dloni 31cm a w prawej 32 cm czy jak na ten czas chodzenia na silke do duzo ??? i mam pytanie co ile sie zmienia plan na silownie?? i 3 razy w tygodniiu chodzenia na silke mi wystarczy jak na moj wiek??
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
To taką dużą dłoń masz ? Chodzi Ci o obwód ramienia :)
4cm w pół roku, prawdopodobnie na sucho i diety też nie masz, jakiś postęp jest :)
Co 2-3 miesiące warto zmienić ćwiczenia. 3x wystarczy jak na Twój staż.
4cm w pół roku, prawdopodobnie na sucho i diety też nie masz, jakiś postęp jest :)
Co 2-3 miesiące warto zmienić ćwiczenia. 3x wystarczy jak na Twój staż.
Poprzedni temat
kropki (ręce, nogi)znaczenie w więzieniu
Następny temat
najpiękniejsze słowa określające wyzwanie
Polecane artykuły