Co polecacie na redukcje oprócz dobrze zbilansowanej diety?
...
Napisał(a)
Siemka. Za dwa tygodnie chce zrobic trening na mase, ale mysle już przyszłosciowo o redukcji. Czas zleci, a suple by się przydało już pomalutku zamawiac.
Co polecacie na redukcje oprócz dobrze zbilansowanej diety?
Co polecacie na redukcje oprócz dobrze zbilansowanej diety?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek 20
3) waga/wzrost 68/179
4) staż treningowy 2 lata/ solidnie od roku
5) cel cyklu- redukcja po cyklu na mase
6) stosowane już wcześniej suplementy HMB, Gainer
7) stosowane wcześniej spalacze brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak
9) ilość dni wolnych od kreatyny za 2 tyg. bede stosowac
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) po treningu na mase ok. 4-5 tyg. redukcja: 2,2g b - 3g WW - 1,8g T
11)przewidziane finanse na cykl 200-300zł
12) uwagi i sugestie Redukcja bedzie po cyklu na sucha mase (obecnie posiadam już trochę zatłuszczenia
2) wiek 20
3) waga/wzrost 68/179
4) staż treningowy 2 lata/ solidnie od roku
5) cel cyklu- redukcja po cyklu na mase
6) stosowane już wcześniej suplementy HMB, Gainer
7) stosowane wcześniej spalacze brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak
9) ilość dni wolnych od kreatyny za 2 tyg. bede stosowac
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) po treningu na mase ok. 4-5 tyg. redukcja: 2,2g b - 3g WW - 1,8g T
11)przewidziane finanse na cykl 200-300zł
12) uwagi i sugestie Redukcja bedzie po cyklu na sucha mase (obecnie posiadam już trochę zatłuszczenia
...
Napisał(a)
na początek jakiś lajtowy spalacz i bcaa stykną spokojnie.
ja bym brał:
https://sklep.sfd.pl/Man_Scorch-opis1364.html
https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_TST-opis2878.html
+ prozdrowotnie:
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html
i ew.:
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html
ja bym brał:
https://sklep.sfd.pl/Man_Scorch-opis1364.html
https://sklep.sfd.pl/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_TST-opis2878.html
+ prozdrowotnie:
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html
i ew.:
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html
Pomogłem?-daj sog'a :DDD
...
Napisał(a)
Dzięki :) a powiedz mi jeszcze jak to jest z tymi fatburnerami? Człowiek się więcej poci itp? czy jakoś to wpływa na funkcjonowanie?
...
Napisał(a)
CHARAKTERYSTYKA SUPLEMENTOW
[https://www.sfd.pl/charakterystyka_wybranych_odzywek/suplementow-t284436.html
SŁOWNICZEK POJĘĆ
https://www.sfd.pl/Słowniczek_pojęć_składniki_stackow,no_boosterów,termogeników_o_boosterów_testosteronu-t309319.html
[https://www.sfd.pl/charakterystyka_wybranych_odzywek/suplementow-t284436.html
SŁOWNICZEK POJĘĆ
https://www.sfd.pl/Słowniczek_pojęć_składniki_stackow,no_boosterów,termogeników_o_boosterów_testosteronu-t309319.html
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły