...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6516
Napisanych postów
62312
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777745
tułów w pionie tylko w odcinku piersiowym jesteś pochylony delikatnie i broda do klatki
pod pojęciem poziom nie kryje sie żadne ćwiczenie tylko ustawienie ławki daj co chcesz
Zmieniony przez - rion10 w dniu 2010-07-05 22:02:08
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
546
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1055
to ma jakieś znaczenie?
mówią ze ABS2 pozniejsze etapy trzeba 4 razy ...
ze trening ten jest tak właśnie opracowany...
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
546
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1055
bo ja bym chciał pon sr pi cwiczyć ABS2 ... i mówili ze tak sie nie da bo to 4 razy w tyg powino byc...
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6516
Napisanych postów
62312
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777745
ale abs nie jest Ci potzrebny dopasuj ćwiczenia do swojego planu treningu a nie na odwrót
po kazdym treningu zrób kompleksowy trening brzucha
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
546
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1055
Ale zależy mi też na 6cipaku więc ABS2 zdaniem wielu jest najlepszy...a mam tylko 3 dni w tyg możliwość treningu na siłce i drążek... ;/
ADEQsfd
