zakwasy po siłowni opuchlizna nóg

czy po pierwszym treningu na siłowni na partie mięśniowe głównie ud oprócz ich zakwaszenie (na co byłam przygotowana i przeżyłam) jest normalne, że nogi mam spuchnięte jak banie a wudach więcej o kilka centymetrów. Nie chcę mieć nóg jak "paker", mój trener wie, że chcę je wymodelować i pozbyć się gdzieniegdzie tłuszczyku ale na tęchilę po 3 dniach nie mogę wciągnąć spodni. Czy to minie i po jakim czasie?

Prawdopodobnie tak się spompowałaś. Ale dziwi mnie... po 3 dniach pommpa już powinna przejść