Wchlanianie sie kalorii

witam

zastanawia mnie pewna rzecz..

Po jakim czasie od połknięcia wchłaniają sie kalorie?

chodzi mi o to gdy bedzie dluzsza przerwa pomiedzy posilkiem to ile jeszcze musze "doliczyc" czasu by katabolizm mięśniowy byl jak najmniejszy..

mam nadzieje ze mnie zrozumilscie ?

pozdro

Nie do końca dobrze sprecyzowałeś pytanie. W zasadzię to zależy jaki pokarm zjesz inaczej trawimy białka tłuszcze a inaczej pokarmy bogate w węglowodany. Wchłanianiane są produkty trawienia mogą być wchłaniane na zasadzie np transportu aktywnego, dyfuzji. Staraj się jeśc co ok 3-4 godziny w dużej mierze zależy to także od Twojego przyzwyczajenia do spozywania pokarmów i ich odstępów. Polecam na poczatek poczytać o trawieniu.