osobiscie nie cwicze nigdy miesni gdy w zaangazowanych w trening miesniach mam zakwasy ale czasem bywa tak ze nie moge w tygodniu wykonac zaplanowanego treningu z powodu przedluzajacych sie zakwasow
...
Napisał(a)
jezeli powiedzmy 2 dni przed trenowalem klatke i triceps to moge cwiczyc np barki albo plecy jezeli jeszcze mam zakwasy w tricepsie i wlasnie tutaj moje pytanie lepiej poczekac az calkowicie zejda zakwasy? wymyslec sobie taki plan treningowy zeby nie miec zakwasow w miesniach zaangazowanych w kolejnych treningach? czy moze to nie ma zadnego wplywu?
osobiscie nie cwicze nigdy miesni gdy w zaangazowanych w trening miesniach mam zakwasy ale czasem bywa tak ze nie moge w tygodniu wykonac zaplanowanego treningu z powodu przedluzajacych sie zakwasow
osobiscie nie cwicze nigdy miesni gdy w zaangazowanych w trening miesniach mam zakwasy ale czasem bywa tak ze nie moge w tygodniu wykonac zaplanowanego treningu z powodu przedluzajacych sie zakwasow
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Trening na klatę na zmianę + trening na brzuch
- trening na mase to inaczej trening na rzezbe?
- trening na sucho / trening na suplach
- trening na mase czekam na opinie...... a moze inny trening...... chce trenowac ciezko
- Trening na wszystko (ogólnorozwojowy) vs trening na poszczególne partie (split)
- Trening na drążku a oddzielny plan na trening bicepsa
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jeszcze tak p.s
slyszalem ze jezeli cwiczy sie jakis miesien na zakwasie to wykonuje on 2 razy wieksza prace niz normalnie i szybciej dzieki temu rosnie ale jest ryzykowne poniewaz mozna bardzo latwo popalic miesnie?
slyszalem ze jezeli cwiczy sie jakis miesien na zakwasie to wykonuje on 2 razy wieksza prace niz normalnie i szybciej dzieki temu rosnie ale jest ryzykowne poniewaz mozna bardzo latwo popalic miesnie?
...
Napisał(a)
Wybacz, ale bzdury wypisujesz...poszukaj takich informacji w jakichs rzetelnych zrodlach...moglbym teraz napisac jakas bajeczke, byc moze bys w to uwierzyl,ale co z tego...
Polecane artykuły