Wyjazd

Witam
Jako że są wakacje, zaczęły się wyjazdy. Jutro jadę na tydzień, więc nie ma mowy o trzymaniu diety tak jak w domu. Skazany jestem na domowe obiady, więc nie będę miał jak trzymać BTW. Traktuje ten tydzień jako czas regeneracji.
Czy mam starać się jeść takie ilości jedzenia jak w czasie ćwiczeń (jeśli oczywiście będzie tak a możliwość)?.
Wpływu na obiad nie mam, ale jeśli się postaram to mam na resztę posiłków

Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-07-10 22:54:07

Nie chcę być złośliwy ale co tu mamy powiedzieć?
Zrobisz jak uważasz, jeśli zależy ci na masie to będziesz żarł, jeśli mniej to tydzień odpuścisz :)

Chciałem się zapytać czy starać się jeść w okresie regen. takie same ilości jedzenia jak podczas ćwiczeń .

Bilans powinien być na zero, ewentualnie na mały plus, staraj się jeść co 3-4h, nie chodź głodny i będzie ok.

czyli jak mam takie BTW:
B : 2.6 ( z roślinnym)
T : 1.5
W : 5.4

TO jak zmniejszyć?

Już daj spokój. Przecież nie będziesz niczego ważył itp. Odpuść sobie na tydzień i nic ci nie bedzie.

Ja to wszystko rozumiem, lecz chciałem się zapytać jakie jeść ilości, bo mógłbym niezliczone ;D Będę się starał jeść podobne jak w domu, może trochę mniejsze.

Skodzio dziwie Ci się że jesteś tyle na forum i nie potrafisz porcji rozróżnić. Po pierwsze masz się regenerować, a po drugie lekko pofolgować umysł CI odpocznie i cału ukł naerwowy.