jogurt + wafle od razu po treningu?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 2048

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 183 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1954

ok dzieki chlopaki, czyli po prostu poweidzmy po 15-20 min bede jadl obfity posilek - kura plus ryz, albo ryba+ kasza gryczana

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

Tak postaraj się zjeść do 30 min po treningu pełnowartościowy posiłek.

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły